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規格：470ml/入
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
洛杉磯市長選舉出爐，再度由賈西迪(Eric Garcetti)以壓到性票數連任，將在未來5年繼續在洛杉磯執政，由於他得票將近八成，計票完成可能會創下近一個世紀以來最高得票的紀錄。
《洛杉磯時報》報導，賈西迪告訴支持者，很榮幸再度擔任你們的市長。賈西迪的政見包含提高最低工資、減少營業稅和安置無家遊民，而事實上不斷提高的遊民犯罪也影響到他的支持度，他也曾被移民人權團體批評，指責他未對川普在移民政策上做出強硬表態。洛杉磯過去一直被視為非法移民的「避難城市」，未來對移民政策的態度也讓外界關注。
但資金上的優勢和選前幾周在電視採訪中譴責川普的移民政策，似乎讓他的形象多少有扭轉。他也是這次地區選舉募得最多款項的市長候選人，總募得資金高達380萬美元。在其他10位競爭者中，僅有史瓦茲(Mitchell Schwartz)，這位前總統歐巴馬(Barack Obama)在2008年競選時的加州區競選主任票數僅次於他，但也只有8%。
因為洛杉磯投票日程調整，這位46歲的民主黨籍市長未來的任期將是5年，而非平常的4年，這次的選舉也因為總統川普(Donald Trump)引發的多次政治動盪，各候選人能見度稍低，較難吸引公眾關注。
（中央社記者劉建邦台北13日電）農曆新年將屆，親朋好友相聚時，難免零食、點心不忌口。台北市立聯合醫院營養師今天表示，年節常見點心有花生糖、年糕、牛肉乾等，提供3個小技巧，讓民眾嚐美食也享「瘦」。
聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立說，年節常見的點心包括糖果類的花生糖、餅乾零食類的地瓜酥、糕餅類的年糕、堅果種子類的夏威夷火山豆、肉魚乾類的牛肉乾等，都是高度加工食品，普遍含有高油、高鹽、高糖。
她說，其中堅果類是由80%以上的油脂組成，雖然內含對身體有益的不飽和脂肪，但吃過多堅果就像喝很多油一樣。網友開箱介紹
黃孜立解釋，以熱量來說，每人每日平均攝取熱量是1600大卡至2500大卡，一把抓的堅果約80大卡，年節豐富的正餐若再加上小點心，每日熱量攝取量很容易超標，且優惠專區據研究，吃進7700大卡就會增加1公斤體重，因此年節連續幾天大餐，很容易胖2至3公斤。
營養師也提供3個飲食小技巧，包含培養食物熱量概念、喝水取代含糖飲料、烹調方式要注意。
黃孜立說，許多人吃進過多熱量，是因對食物所含熱量不清楚，建議食用前，先以小盤子裝零食，較容易掌握份量；充足水份可促進代謝、排除廢物，且多喝水可減少想要喝高糖份飲料的慾望；避免油炸或重調味，可選保持食物原味的烹調方式，像是清蒸鮮魚等。
黃孜立提醒，希望民眾保有預防勝於治療的觀念，控制熱量攝取以減輕身體負擔，也建議透過運動燃燒多餘熱量攝取。1060113
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